ART DE VIVRE AYURVEDIQUE

L'Ayurveda est un système médical global. Elle propose des soins préventifs et curatifs définis dans la Charaka Samhita et la Ashtanga Samgraha.

Revenir aux sources de l'Ayurveda, c'est garder en mémoire les phrases d'un des grands maîtres de l'Ayurveda, Charaka qui écrivait il y a plus de 2500 ans :

' HITHAHITHAM SUKHAM DUKHAM AYUSTHASYA HITHAHITHAM JNANAM CHA
THACHA YATHROKTHAM AYURVEDA SA UCHYATE'

la science qui s'occupe du bien-être comme de la douleur
et qui enseigne les règles pour vivre en bonne santé s'appelle l'Ayurveda.

Revenir aux sources de l'Ayurveda c'est appliquer dans la vie de tous les jours des principes de base qui prennent tout leur sens et toute leur valeur dans le monde  d'aujourd'hui.

En effet, la priorité de l'Ayurveda, c'est la vie, c'est le bien être  et l'harmonie à long terme grâce à un corps et à un mental fonctionnant de manière optimale. En étudiant le Samkhya, base philosophique de l'Ayurveda et du Yoga, on découvre une approche holistique de la personne, une véritable science de développement personnel. Les liens entre le corps, le mental et l'âme deviennent une évidence, tout comme les liens entre l'individu et le cosmos.  En partant à la découverte de son monde intérieur, on rencontre l'univers.

Grâce à l'Ayurveda et au Yoga, le développement de soi devient le développement du Soi, de notre conscience, de notre philosophie de vie, de notre rôle dans le présent. Ces deux sciences millénaires nous enseignent discipline, pensée positive et volonté nécessaire pour aller chercher le meilleur de nous-mêmes afin de participer activement au bien-être et l'harmonie en nous et autour de nous.

programmes
ART DE VIVRE AYURVEDIQUE
au sud de l'Inde

Le but de nos programmes d'art de vivre ayurvédique est d'apprendre à intégrer des habitudes harmonieuses, pacifiantes dans un style de vie moderne généralement binaire passant de l'hyperactivité à l'épuisement, de la veille au sommeil, en oubliant les pauses nécessaires au corps et à l'esprit. Il ne faut pas bouleverser sa vie, juste créer des rituels de bien être et prendre des habitudes positives.

Une part importante est bien sûr accordée à l'alimentation car selon l'Ayurveda, les aliments nourrissent le corps mais aussi le mental et influent sur notre comportement. Commencer par faire des choix alimentaires responsables, c'est le premier pas essentiel.
En intégrant au quotidien alimentation juste, activité juste, repos juste selon l'Ayurveda et le Yoga, on oublie naturellement les anciennes habitudes, sans se frustrer. On développe connaissance et confiance en soi, force mentale et pensée positive.

Nos programmes peuvent se faire indépendamment ou à la suite d'un programme de soins en centre ayurvédique.

week ends découverte de l'art de vivre ayurvédique au Kailash Beach Resort
pour des groupes de 4 à 8 personnes, nous contacter pour connaître le calendrier 2009.

Module journée: l'indispensable pour connaître votre programme personnalisé : une consultation avec unmédecin ayurvédique, suivi d'une session avec un consultant ayurvédique afin d'adapter les conseils à votre vie. Un repas et un teatime ayurvédique sont également au programme de la journée.

Module weekend(2jours/3nuits): la découverte des bases de l'ayurveda. En plus des conseils personnalisés, vous découvrez les principes de l'art de vivre ayurvédique. Les conférences et ateliers vous permettent d'acquérir les bases vous rendant de plus en plus à même de progresser par vous-mêmes.

Module semaine(7jours/7nuits): l'idéal pour aller en profondeur dans la théorie et la pratique des techniques de l'art de vivre ayurvédique. Cette immersion dans l'Ayurveda au quotidien permet en une semaine d'ancrer les bonnes habitudes, d'améliorer rapidement la pratique et la mise en place de nouveaux rituels de bien-être.

AMSHA considèrebque l'Ayurveda est aussi la première sciencebde développement durable. C'est pourquoi les modules weekend et semaine comprennent également une visite à des artisans locaux fabriquant des produits ayurvédiques traditionnels, naturels, éco-responsables.

Si de retour à la maison,  vous avez la nostalgie de l'art de vivre AMSHA , si vous avez besoin d'un conseil... nous vous proposons un suivi par internet (email ou skype),

Pour des informations complètes : détail des programmes, disponibilités et tarif, prenez vite  contact avec nous !